100km in Biel gelaufen!

ES IST GESCHAFFT 😃
Wir haben den 100km-Lauf an den Bieler Lauftage erfolgreich absolviert!

Holly finishte die 100km in 12 Stunden 17 Minuten, und Tom in 9 Stunden 58 Minuten.

Mit diesem gemeinsamen Wettkampf endet auch die Aktion RUN4REFUGEES.

Während unserer Aktion haben wir einige Spenden-Kilometer zurückgelegt
Holly: 1874km
Tom: 2642km

Die letzte Minuten Ruhe vor der Start

Wir möchten uns bei allen SpenderInnen bedanken!
Wir haben uns über jeden Rappen/Cent gefreut, den wir nun an Save The Children/Magic13 und dem Sindbad Gruppe der Thomas Wiser Haus überreichen dürfen.

Unsere Facebookseite wird noch bis zum 19. Juni online sein.

Start um 2200 Uhr

Wer unser Projekt mit einem Spendenbeitrag unterstützen möchte, kann dies ebenfalls bis SONNTAG den 19. Juni tun.

Sende uns einfach eine Mail an run4refugees@yahoo.com und schreibe für wen von uns beiden & wieviel Du spenden möchtest--wir würden uns sehr darüber freuen 😊

Bedanken möchten wir uns auch bei Sport Shop Time Out für die Unterstützung mit phantastischer Sportbekleidung und Sponser für die energiereiche Unterstützung beim Training und im Wettkampf



HOLLY & TOM
run4refugees

Emotionen pur: Tom im Ziel!

Holly's Verflegung

Schuhewechsel nach der 2. Regensturm bei km65

Unterstützung von meiner Tochter bei km 91 :)

Das Vortragabend mit Pastaessen ein Riesenerfolg

Ein Full-House mit 40 Zuhörer hat das Spendensumme für den Abend auf 800 Euro hingebracht. Vielen Dank an alle die gekommen sind!

Und recht herzlichen Dank geht an Küche Aktiv in Regensburg für die Räume, technische und organisatorische Unterstützung; an das Hotel am Gärtnerplatz für das leckere und sehr kreatives Essen sogar mit würzige veganische Tortellini; an Bischofshof Brauerei für die Getränke; und vor allem an Alexander Müller für die Idee, Planung, Organisation, grosses Herz und sein Enthusiasmus! 

 

 

Vortragsabend

Vortragsabend mit Holly Zimmermann samt Pastaessen bei Küche Aktiv Regensburg am 24. May 2016.

Sie werde über den Marathon des Sables erzählen und das Run4Refugees Projekt.

Jetzt aber schnell bei Alexander Müller unter 0175-4401380 anmelden. Die Teilnehmerzahl ist auf 35 Personen begrenzt. Die Spendengebühr liegt bei 20 € und kommt dem Projekt "Run4Refugees" zugute.

MdS 2016 Etappe 1: 34 km, Ouest Erg Chebbi / Erg Znaigui

Die Dünen waren entmutigend. Sie dominierten die Aussicht vom Basislager, oder Biwak 1, wie es hiess  von den Organisation. Aus dem Roadbook wussten wir alle, dass der erste Tag über die massiven Dünen mit weichen Sand gelaufen würde, aber das, was wir nicht wussten war, dass Mutter Natur hatte etwas anderes für uns an diesem Tag geplant, was die Überquerung der Dünen wie ein Spaziergang im Park anfühlen lassen würde.

Laufen 12km über hohe Sanddünen!

An der Startlinie war die Spannung spürbar, da wir alle wussten, was gerade vor uns steht. Patrick Bauer, der Veranstalter und Gründer, stand auf dem Dach eines SUV mit seinem Übersetzer und gab uns die täglichen Nachrichten und Anweisungen. Check Points und Wasser Rationen wurden weitergeleitet. Geburtstage wurden angekündigt, und wir sangen Happy Birthday. Dann das Lied, dass wir alle wussten, kam, der Song, der uns jeden Tag in die Wüste schicken würde, begann leise zu erklingen und wuchs allmählich lauter, bis der Refrain war laut und Läufer tanzten und alle heulen die lyrics...Wir waren mit Sicherheit auf The Highway to Hell. 

Dann der Countdown fängt an, der Hubschrauber fliegt auf uns und schließlich waren wir in Bewegung. Der 31 Marathon Des Sables in der marokkanischen Sahara war unterwegs.

Der Hubschrauber flog auf der Vorderseite der Läufer und dann hat sich gedreht und sideswiped die gesamte Warteschlange von Läufern nicht 10m über unseren Köpfen. Das Dröhnen der Motoren war ohrenbetäubend. Das Adrenalin war auf Full Tilt und meine Beine und Körper fühlte sich stark nach zwei Wochen Tapering.
 
Das Rennen begann mit 3km über flachen Boden, durchsetzt mit sandigen Gebieten, wo das Laufen komfortabel war. Hubschrauber daredevil-Manöver folgte uns in diesem ganzen Abschnitt. Solche Stunts würde nie erlaubt in die "zivilisierte Welt". Es war aufregend, aber unheimlich.

In den Dünen so früh im Rennen bedeutete, dass die Läufer noch dicht gepackt waren und jeder versuchte sein Bestes, um zu laufen, wenn das Gelände flach oder bergab war, aber dann gütlich queued-up wenn es eine Düne zu erklimmen oder einer Kante zu folgen war.

Die Dünen von Erg Chebbi sind massive Meere der Dünen geformt von Wind verwehten Sand, und liegen in der Nähe der algerischen Grenze. Die Dünen sind 150m hoch an einigen Stellen mit eine Fläche von ca. 50km von Norden nach Süden und bis zu 10km breit. Ein schönes Werk der Natur ist schwer zu finden und trotz der anstrengenden Arbeit diese zu überqueren, konnte man deren Pracht nicht übersehen. Beim Überqueren einer Kante an einem Punkt, die drastisch zu meiner Rechten und Linken fiel, konnte ich diesen trotz meiner Ehrfurcht nur bewundern, wie er vom perfekten Höhepunkt des Kamm der Düne sanft geschwungene in seiner eigenen Lust abfiel.

Dünen Überquerung (Jean-Philippe Ksiazek/AFP)

Das überquerten von 12km der Sanddünen nahm mich etwas mehr als zwei Stunden. Ich stieß einen Seufzer der Erleichterung aus, da ich dachte, dass das 'Schlechteste' vom Tag vorbei war, aber ich erfuhr schon bald, dass es gerade erst begonnen hatte.

Ein Wind frischte auf, was zunächst kühle Entlastung brachte, und obwohl das Gelände war nun flach, fiel das Gehen schwer durch den Sand und Felsen. Dann Felder von Kohle, so weit das Auge sehen konnte; der Kohle wurde deponiert über die Landschaft in scharfe Stücke in allen Größen. Jeder Schritt musste sorgfältig platziert werden, da ein Fehltritt könnte dazu führen, dass ein Sturz über die scharfen Kanten der Kohle sicherlich eine Verletzung verursachen könnte.

Sandsturm (Jean-Philippe Ksiazek/AFP

  

Der Wind hat nie nachgegeben, aber begann zu wachsen. Er hebt den Sand in die Luft und wirbelte und wirbelte sie gegen und um uns, schrill gegen meine Haut. Ich hatte meinen Kopf nach unten gezogen, um den Sand aus meinen Augen fern zu halten. Die Sichtbarkeit war beschränkt aber immer noch gut genug, um in Bewegung zu bleiben. Aber dann sah ich immer wieder ein weiteres Masse von dicken Sand, geblasen hin und her in der Luft, mit unvorhersehbarem Weg wie von einem Tornado. Ich könnte nur hoffen und beten, dass es sich auf einen Kurs von mir weg suchen würde. Aber wie so oft, es würde direkt zu mir kommen, und ich müsste einfach in meinen Weg stoppen und mich für den Angriff vorbereiten. Aber zum Glück dauerte nur eine Minute oder so, bevor ich wieder laufen könnte, so schnell wie möglich um die Sicherheit der Biwak zu finden.

Der Bivouac...jeden Tag neue aufgebaut

Fünf Stunden und 51 Minuten nachdem ich in der früh begann, habe ich endlich die Ziellinie überquert, das Erste von Sechs diese Woche, und war die 22nd-Frau an diesem Tag. Nicht schlecht für den Anfang. 

Ich trank eine kleine Tasse Pfefferminztee, angeboten an alle Läufer im Ziel, aber es war überhaupt nicht erfrischend, es war heiß, zu heiß, ich trank es aber trotzdem, weil der Zucker würde mir gut tun. Dann sammelte ich meine 3 Flaschen Wasser (je 1,5 Liter) und suchte mein Zelt, wo ich fand, dass ich der Erste zurück war. Und als Erste zurück heisst es dass ich die Aufgabe „Zelt-Vorbereitung“ hat--- Aufhebung der Teppich und den Boden von unterliegenden Steinen frei machen. 

Aber die Sachen zuerst. Entfernen vom Rucksack, kollapieren auf dem Teppich und unbeweglich liegen für eine unbestimmbare Zeitspanne. 

Meine Schultern waren in Agoniedort wo die Muskeln die die Schulter an den Hals verbinden  und wo ich das Gewicht des Rucksacks trug. Ich konnte meine Arme nicht heben, ohne unerträgliche Schmerzen zu spüren. Wie sollte ich das Pack wieder morgen tragen?

Essen und Trinken. Ich wusste, dass dieses notwendig war, musste aber gezwungen werden. Ich aß einige der Cashewkerne die ich brachte, geröstet und in Sojasauce übergossen. Eine große Quelle von Protein, Fett und Salz. Genau das, was ich brauchte, und auch nicht zu schwer für den Magen, denn mein Appetit war minimal. 

Dann auf zu Zelt Pflicht. Ich faltete die Teppich auf beiden Seiten zusammen und nutzte meine Füße die Steine aus dem Boden zu kratzen. Markus, von Zürich und unsere einzige Schweizer-Mann in einem Schweizer Zelt, kehrte nach etwa einer Stunde später ein und hat mir geholfen, um den Job abzuschließen. Er war den MdS ein paar Mal schon gelaufen und war der Veteran unserer Gruppe; wir waren ständig an ihn mit Fragen und Bitten um Rat. Er zeigte mir, wie man einer der großen Stöcke verwenden kann, um den Boden zu fegen und die eingebettete Felsen zu lockern. Es war schnell erledigt und dann konnten wir unsere Sachen ausbreiten und entspannen.

Eine schneller Besuch ins Internet Zelt war auch auf meiner Tagesordnung, nur um meine Familie Bescheid zu sagen, dass alles in Ordnung war. Ich wartete in einer kurzen Schlange und schrieb dann meine Nachricht, die auf 1.000 Wörter begrentzt war. Und auch nur eine E-Mail pro Person war erlaubt, obwohl man durfte anstellen so oft wie man wünscht, aber ich wollte mich hinlegen, meinen Füßen hoch legen, und so schrieb ich nur ein einziges Mail und dann ging ich wieder 'nach Hause', zu Zelt 40. 

Mit Beatrice. Die Mitläufer haben uns Salz & Pfeffer genannt!

Zelt 40, unsere Zuhause

Inzwischen der Rest der Zeltmitglieder ist auch zurückgekehrt. Beatrice war die andere weiblichen Mitbewohner, eine würzige kleine Italienerin, lebt jetzt in Zürich mit ihrem Mann und drei Kindern. Sie betreibt einen Mode Blog und hat eine Aura die Größe von Texas. Wir haben emails ausgetauscht für ein paar Wochen vor dem Rennen so wir kannten einander ein bisschen. Dann haben wir uns wirklich gut verstanden, als wir uns endlich unter vier Augen getroffen haben. Die anderen beiden Zelter waren aus Brasilien, Vater und Sohn, Cap (unser Kapitän) und Fred. Cap, der Patriarch, lebt immer noch in Brasilien und sein Englisch war rudimentär, aber Fred lebt ausserhalb von Zürich seit ein paar Jahren und ist auch mal den MdS gelaufen. Unser Zeltsprache war dann Englisch, sehr praktisch! 

Jeder fing an Geschichten des Tages zu erzählen und das Abendessen vorzubereiten. Ich hatte eine dehydrierte Camping Essen von Gemüse Jambalaya mit mir. Ich habe einfach Wasser reingegossen und um es in der Sonne zu 'kochen' liegengelassen. Nach ca. 45 Minuten war ich bereit zu essen, und es schient gekocht zu sein, aber die leichte Krämpfe in meinem Magen eine Stunde später erzählte mir, dass vielleicht das kochende Wasser war wirklich nötig, um das Essen essbar zu machen. Na, gut. Ich hatte einen vollen Magen und die Kalorien wäre zugenommen.

Läufer können Emails von Freunden und Familie zu Hause auf einer täglichen Basis bekommen. Wir konnten Sie nicht auf einem Computer lesen sondern sie waren ausgedruckt und an uns geliefert in unserem Zelt jeder Nacht. Ein Stapel von Seiten wurden an uns geliefert an diesem Abend und ich verteilte sie im Zelt; leider gab es keine für mich. War es möglich, dass niemand schrieb? Nein, ich war mir sicher, dass mein Mann und meine Kinder schreiben würde, und viele andere Freunde hatten auch vorher gefragt, wie man es über die MDS-Website machen könnte. Daher wusste ich, es muss eine Verwechslung mit dem Zelt Anzahl und Lieferung sein, aber sehr traurig war ich trotzdem. Auch Beatrice erhielt eine E-Mail von meinem Mann um sie aufzumuntern!

Meine Tentmates lachten und waren absolut überglücklich auf Anhörung von zu Hause. Die Emotionen waren zu überwältigend für mich, besonders nach so einen harten Tag im Rennen, daher habe ich beschlossen, dass ich das Zelt für eine kleine Weile verlassen musste, und wollte auch versuchen herauszufinden, was mit meinen E-Mail passiert ist.

Ich ging zum Internet Zelt und fand ein sehr sympathische junge Frau, die sagte, dass heute leider keine E-Mails mehr gedruckt werden konnte, da es zu großen technischen Schwierigkeiten aufgrund des Sandsturm gekommen war, aber sie nahm mein Zelt und Startnummern auf und versprach mir, sich persönlich zu kümmern, dass meine mails von diesem Tag und dem Nächste mir am die folgenden Abend geliefert würden. 

Um 19:00 Uhr Die Sonne begann ihren Untergang, was uns einige spektakulären Fotos von einem hellen orange Himmel und die Sonne absteigend hinter den Bergen geschenkt hat. Dann war es Zeit fürs Bett. Um 20 Uhr waren wir alle versteckt in den Schlafsäcken und hofften für Schlummer um unsere Körper zu heilen so gut wie möglich bevor wir aufstehen mussten und das ganzes wieder tun.

 

Vor der Start...nervösität steigt!

Ich hatte kein Matratze mit mir. Warum bin ich die Einzige ohne?, war das, was ich dachte, als ich sah jeder mit Matratzen in anderen Zelten. Mein Coach sagte, das ich keine brauchen würde, die Teppiche waren dick, sagte er. Wirklich? Ein Zentimeter ist ‚dick‘? Aber nach der ersten Nacht von ständige Drehen, mein Rücken und Hüften schmerzten von dem harten Boden, ich musste eine Lösung finden. Glücklicherweise Beatrice‘s ‚Kurze‘ hat nicht irgendwo in der Nähe der 2m der Schaum Fold-up Matte gebraucht, und so sie hat einen Abschnitt mir gegeben, der groß genug war, von meinen Hüften zu Schultern runterzulegen. Es war immer noch hart, aber himmlischen im Vergleich zu den kalten, harten Boden. Kalt? Ja. Um 3 oder 4 Uhr morgens ist das Temperaturen deutlich gesunken, und trotz des Tragens lange compression Strumpfe und eine leichte Fleecejacke, und obwohl mein Schlafsack behauptete sie warm zu halten bis 8C, ich war kalt, jede Nacht. Und wenn das Zelt nicht geschlossen war auf der einen Seite, oder wenn die Windrichtung geändert hat, dann hatten wir einen Windkanal Wirkung und alles was ich tun konnte, war, ziehen den Schleife fest auf den Schlafsack und hoffe, dass ich ein noch ein paar Minute Schlaf kriegen könnte bevor Sonnenaufgang. Unnötig zu sagen, Schlafen war einer der vielen Herausforderungen, denen ich dieser Woche antreten würde.

Aber jede Nacht, als ich wach im Zelt lag, mit schmerzende Körper, warf ich einen Blick aus dem Zelt und ins wunderschöne Himmel, voller leuchtende Sterne, die bis zum Horizont erreichte. 

Die Kosten waren zwar hoch, aber die Vorteile unbezahlbar.

Sonnenuntergang im Camp

Gedankenspiele

Oft werde ich gefragt, was ich denn bei meinen langen Läufen denke, wenn ich alleine unterwegs bin.

Eine Frage, die mich Schmunzeln lässt. Vor allem dann, wenn ich an meine ersten Lauftrainings zurückdenke. Dort drehten sich meine Gedanken vor allem um eines – dem Überleben meiner Trainingseinheit. Etwas anderes als das Gefühl schwerer Beine, tiefer Atmung und der Stolz über jeden zurückgelegten Meter war so dominant, dass daneben nicht mehr viel Platz hatte. Zum Glück hat sich das geändert. Für immer? Nein! Auch heute noch haben diese Gefühle und die dazu gehörenden Gedanken ihren Platz. Dann, wenn Tempotraining angesagt ist. Wenn nur das totale Fokussieren auf die Strecke, den Körper und die Zeit zählt. Hört sich unentspannt an, oder? Ist es auch. Aber das Gefühl wenn es Dir gelungen ist dem Tartanrund oder einem Asphaltkilometer  auch nur eine Sekunde abzuringen ist einfach phantastisch. 

Aber eigentlich war die Ausgangsfrage, was ich bei meinen Longjoggs denke. Ich versuche diese Frage zu beantworten, obwohl es nicht gerade einfach ist. Ich könnte antworten Vieles, Verschiedenes oder Nichts. Tatsächlich können mich diese drei Antworten einzeln einen ganzen Lauf begleiten, oder sich innerhalb eines Laufes abwechseln.

Als Beispiel mein heutiger Longjogg in der Greifenseeregion. Zu Beginn hatte ich nur einen Gedanken im Kopf: „Nicht zu schnell los! Lauf Dich ein, Du hast noch genügend Strecke vor Dir!“. Am Himmel zogen dicke schwarze Wolken auf. Aber nur auf einer Seite des Sees. Der Wind wehte von vorn und ich beobachtete den Wolkenstrom. Ich musste mir also überlegen, in welche Richtung ich strategisch am besten laufe um möglichst wenig Regen abzubekommen. Und im Nu waren die ersten 15 Minuten um. Vorab sei gesagt, dass ich gut kalkuliert habe und nur etwas „angefeuchtet“ wurde.

Bei so langen Einheiten laufe ich meistens mit Musik. „Nur“ Denken und den Geräuschen der Umwelt zuzuhören wäre mental sehr anspruchsvoll für mich. Ich kann mich deutlich besser mit Musik im Ohr bei Longjoggs motivieren. Dies gilt natürlich nur dann, wenn ich alleine unterwegs bin. In einer Gruppe wären Kopfhörer wohl eher fehl am Platz.

Mitunter führt die Musik im Ohr zu amüsanten Situationen. So auch heute. Auf halber Strecke kam mir ein Pulk Nordicwalkerinnen entgegen, die mich sehr erstaunt anschauten. Erst konnte ich die Blicke nicht einordnen, doch relativ rasch realisierte ich warum ich die Aufmerksamkeit auf mich zog. Ich liebe Musik, und wenn ich einen Titel sehr gerne mag, dann höre ich ihn mir auch mehrmals hintereinander an. Heute war es „S.O.B.“ von Nathaniel Rateliff. Etwa bei der dritten Wiederholung habe ich wohl mitgesungen. Laut. Hörbar laut. Auch für die erwähnten Walkerinnen. Oh mein Gott. Ein kurzer Kontrollblick, ob mich auch niemand erkannt hat. Kein bekanntes Gesicht. Erleichterung. Und schon ist Kilometer 18 absolviert.

Mein Glück heute war, dass Frühling ist. Ich mag lange Läufe im Frühling und im Herbst. Der Grund dafür ist relativ einfach. Im Frühling und Herbst verändert sich die Natur fast täglich. Ich könnte an sieben Tagen in der Woche die gleiche Strecke laufen, und sie würde jeden Tag anders aussehen. Ich liebe visuelle Reize. Der Sommer dagegen ist dagegen fast schon langweilig.

Ich muss aufs Klo. Kilometer 20. Soll ich oder soll ich nicht. Anhalten oder Durchlaufen. Nur noch knapp ein Stündchen bis zum Ende des Laufes. Das passt doch, oder? Kilometer 21. Nein, es stört mich nur an die Toilette denken zu müssen. Meine Laufschritte werden unrund. Umgebung nach ausreichend Schutz abgesucht. Pulsuhr gestoppt, und ab ins Büschchen zur Pinkelpause. Ja, wir LäuferInnen müssen manchmal  improvisieren. Und weiter geht’s.

Gartenarbeit. Ja, ich dachte heute auch an Gartenarbeit. Rasenmähen wollte ich, und düngen. In den kommenden 10 Minuten rekapitulierte ich die in den vergangenen Jahren angewendeten Düngemethoden und deren Ergebnisse. Auch die Nachteile einer Rasendüngung gingen mir durch den Kopf. Frühlingsdüngung. Warme Temperaturen und feuchte Witterung. Der Dünger entfaltet seine Wirkung. Das Gras wächst gefühlt mindestens einen Meter hoch. Die Witterung immer noch feucht. Der Rasen auch. Schon mal Rasen gemäht wenn dieser nass und hoch ist?

Die Pulsuhr piepst. Habe soeben Kilometer 26 absolviert. Ich muss vor mich hin schmunzeln. Mir ist soeben meine Belohnung in den Sinn gekommen, die im Auto auf mich wartet. Belohnung? Ja, richtig verstanden. Eine Belohnung. Ich habe mir mit den Jahren angewöhnt mich nach dem Training zu belohnen. Fordere Deinen Körper und Geist, verwöhne sie aber auch ab und an. Bei jeder Einheit? Nein, natürlich nicht. Nur nach langen Läufen und harten Tempoeinheiten kommt eine Belohnung zum Einsatz. Und heute ist es eine meiner „Lieblingsbelohnungen“. Etwas nach dem ich nach einem Longjogg oftmals so eine Gier entwickle, dass es mich fast ein bisschen ärgerlich macht, wenn ich es nicht bekomme. Und heute wartet sie bereits im Auto auf mich. Nicht erst zu Hause. Die Flasche. Mit dem gelben Inhalt. FANTA. Vorfreude.

Unterwegs begegne ich LäuferInnen in verschiedenen Lauftempi, mit verschiedenen Laufstilen und unterschiedlichen Altersklassen. Ich denke an den bevorstehenden Zürichmarathon. Warum? Jedes Jahr im Februar und März scheint die Zahl der „Greifenseeumrundenden“ explosionsartig zuzunehmen, nur um Mitte April wieder abzuflachen. Schade eigentlich. Meine Gedanken schweifen ab an meine Marathonerlebnisse. Kilometer 30.

In etwas weniger als 20 Minuten am Parkplatz angelangt. Ich bin nicht ganz unglücklich. Freue mich auf das Ende der Trainingseinheit. Habe Hunger. Unterwegs lediglich 3 Gels zu mir genommen. Kein Frühstück. Magen knurrt. Denke an das Steak in der Tiefkühltruhe. Heute Abend. Mit Salat.

Parkplatz ist in Sicht. Noch wenige hundert Meter. Angekommen. Wow, schon geschafft, wobei man etwas mehr als 2 Stunden und 40 Minuten kaum als „schon“ bezeichnen kann. Aber so verschieben sich die Relationen im Laufe des Läuferlebens. Zu Beginn scheint eine Strecke von 3 Kilometern schon unüberwindbar. Dann sind es plötzlich zehn. Dann der erste Halbmarathon. Einen Marathon zu absolvieren wird das Ziel. Und langsam verschieben sich die Grenzen. Und das Denken. 

Mit zunehmender Ausdauer erscheint es mir leichter zu Denken. Klingt komisch, wenn ich es so schreibe. Ist aber so. Die Beine machen „ihren Job“. Es benötigt mit zunehmender Trainingserfahrung weniger Aufwand sie „am Laufen zu halten“. Es bleibt mehr Energie und Konzentration seinen Gedanken nachzuhängen.

Übrigens, das Projekt „Run4Refugees“ entstand ebenfalls bei dem einen oder anderen Lauf.

Ein Gastbeitrag von Save the Children

 

Winter auf der Balkanroute

Tom unterstützt mithilfe der Solidaritätsinitiative Magic13 die Arbeit von Save the Children.

Save the Children versorgt Kinder und ihre Familien unter anderem auch während Not- und Katastrophensituationen mit dringend benötigter Hilfe und Schutz. So zum Beispiel in der aktuellen Flüchtlingskrise. Kinder auf der Flucht sind obdachlos, verängstigt und haben Schreckliches erlebt. Ihnen fehlt es an allem. Save the Children arbeitet in den Herkunfts-, Transit- und Zielländern von Menschen auf der Flucht.

Kinder kommen oft nur mit den Kleidern, die sie am Leib tragen, in Europa an – auch jetzt, während des Winters. Unsere Teams vor Ort berichten von tropfnassen, zitternden Mädchen und Jungen, deren Lippen vor Kälte blau sind und die einem ernsten Risiko für Unterkühlung, Lungenentzündungen und andere Atemwegsinfektionen ausgesetzt sind.

Mütter können ihre Kleinkinder kaum warm halten

Nasir, ein syrischer Vater, der seine Heimat vor fünf Monaten auf der Flucht vor dem Krieg zusammen mit seiner Frau und den zwei kleinen Kindern verlassen hat, erzählt: «Die Bootsfahrt war das Schlimmste. Es war extrem kalt, alles war nass und die Kinder waren krank. Wir mussten unser Gepäck über Bord werfen, um nicht unterzugehen. Ich habe Angst um meine Kinder. Uns war noch nie so kalt.»

Doch das harsche Winterwetter ist nicht nur bei der Überfahrt über das Mittelmeer lebensbedrohlich. Die tiefen Minustemperaturen machen den Flüchtlingsfamilien auch auf ihrem weiteren Weg entlang der Balkanroute (also durch Länder wie Serbien und Mazedonien) schwer zu schaffen.

Völlig erschöpfte Mütter berichten gegenüber Save the Children, dass sie ihre Kleinkinder kaum warm halten können. Und dass sie auf den vereisten Strassen immer wieder ausrutschen, weil sie mit den Kindern im Arm keinen Halt finden. 

Save the Children leistet Hilfe – und Tom hilft mit!

Save the Children ist in über einem Dutzend Ländern entlang der Fluchtroute aktiv, um Kinder und ihre Familien mit Hilfe und Schutz zu versorgen. Wir betreiben unter anderem sichere Räume für Kinder und ihre Familien, wo diese in Wärme und Sicherheit übernachten können und wo sie vor Ausbeutung und Gewalt geschützt sind. Ausserdem verteilen wir dringend benötigte Hilfsgüter wie Regenjacken, Schuhe, heisse Getränke und Hygieneartikel.

Toms sportliches Engagement im Rahmen der Solidaritätsinitiative Magic13 hilft uns, den am stärksten benachteiligten und ausgegrenzten Kindern weltweit zu helfen – dazu gehören derzeit insbesondere auch Kinder auf der Flucht. Vielen herzlichen Dank!